Ein Beutel voller Tricks
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Ein Beutel voller Tricks

Die Abbildungen auf dieser Seite illustrieren die Inhalte der sechzehnten Woche des Online-Meditationskurs.

 

Mehrmaliges Zeichnen des „A“ wird seine Form in deinen Geist einprägen.

Du wirst es vielleicht nützlich finden, das Bild auszudrucken, auf einen Karton zu kleben und auf Augenhöhe dort anzubringen, wo du meditierst. Starre es konzentriert an, bevor du mit der Visualisierungstechnik beginnst.

Noch besser wäre, das „A“ selbst zu zeichnen und zu malen.

 
The white A